FISIO PEDRAZA, es un centro de fisioterapia especializado en el seguimiento del embarazo.
Este mes, dando continuidad a nuestros artículos acerca de los beneficios de la fisioterapia en el embarazo, hablaremos de la preparación al parto.
¿Te interesa?
Beneficios de la fisioterapia en el embarazo
Como ya comentamos en nuestro artículo anterior, nuestra recomendación de un tratamiento de fisioterapia en el embarazo es reducir el dolor y la incomodidad.
Combinando las sesiones de fisioterapia junto con un poco de ejercicio terapéutico conseguiremos mayor movilidad y fuerza, aprender posturas para favorecer la dilatación y el expulsivo.
Preparación al parto
Nuestras sesiones de preparación al parto se basan en:
- Alivio del dolor, tanto en espalda, caderas, pelvis, etc.
- Mejora de la postura: te enseñaremos ejercicios que fortalezcan los músculos y que mejoren la alineación.
- Ejercicios que fortalezcan el suelo pélvico.
- Ejercicios que fortalezcan la faja abdominal.
- Control de la pelvis, relativa a su movilidad y flexibilidad.
¿Cuándo debemos de comenzar a tratar nuestro embarazo con fisioterapia?
Recomendamos el comienzo en el segundo trimestre, alrededor de la semana 14, cuando ya nuestro cuerpo comienza a experimentar cambios importantes.
Durante este segundo trimestre, el aumento de peso del bebé y los cambios hormonales pueden causar molestias y dolores en la espalda, las caderas y las piernas.
Recomendamos empezar con el masaje perineal a partir de la semana 32.
Centramos la sesiones de fisioterapia en masajes y ejercicios suaves que nos ayuden a aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea.
